العودة   منتديات العلم > منتديات شقائق الرجال > منتدى الصحة والطب والتغذية

إضافة رد
قديم 11-04-2022, 09:56 AM
  #1
admin
Administrator
تاريخ التسجيل: Oct 2019
المشاركات: 180
Talking بالرغم من فوائده.. كيف نعرف متى يكون البرتقال خطرا على الصحة؟



رغم الفوائد العديدة للبرتقال فإنه من الممكن أن يكون له أضرار أيضًا، فمتى يكون تناوله ضار على الصحة؟

الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية العلاجية بجامعة القاهرة توضح لـ"مصراوي" أن البرتقال من الفاكهة الحمضية ومنخفض السعرات الحرارية، ويساهم في الحصول على بشرة قوية وواضحة لاحتوائه على فيتامين سي.

متي يكون البرتقال خطرا على الصحة
متي يكون البرتقال خطرا على الصحة
© متي يكون البرتقال خطرا على الصحة
قالت استشاري التغذية: "هذه الفاكهة الحمضية لها العديد من الفوائد للجسم وغنية بفيتامين سي، وتعد محاربا قويا للفيروسات عند الإصابة بنزلات البرد، إلا أنه يشكل مشكلات في الجهاز الهضمي لمرضى القولون العصبي، مثل الإصابة بالإسهال والقيء والمغص، والحموضة".

أضرار البرتقال
أضرار البرتقال
© برتقال
وأضافت: البرتقال غني بفيتامين سي والإفراط في تناوله يتسبب في الشعور بحالة من الأرق، كما أنه يزيد من رفع نسبة السكر في الدم في حال تناوله بكميات كبيرة".

واستكملت: "غني بالبوتاسيوم ويمكن أن يضر الإفراط في تناوله بوظيفة الكلى، لذا يجب الحذر من قبل الأشخاص المصابين".

فوائد البرتقال
فوائد البرتقال
© البرتقال
ونصحت بتناول ما لا يزيد عن 4-5 حبات من البرتقال يوميا.

البرتقال
البرتقال
© البرتقال
الممنوعون من تناول البرتقال
البرتقال
البرتقال
© البرتقال
- مرضى الجهاز الهضمي: حيث يتسبب في هيجان القولون والشعور بالغثيان.

- مرضى ارتجاع المريء: يزيد البرتقال كونه فاكهة حمضية من حموضة المعدة، مما يؤثر بشكل سلبي على الصحة.

- الأشخاص المصابين بقرح في المعدة.

- مرضى الكلى

فوائد البرتقال
البرتقال
البرتقال
© البرتقال واليوسفي
- غني بالعديد من المعادن وفيتامين ج ويتضاعف كمضادات أكسدة.

- تعزيز مناعة الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا وغيرها من مسببات الأمراض.

- يساعد في منع حصوات الكلى.

- قد يحسن صحة القلب.

- يساعد على منع الإمساك لاحتوائه على الألياف

حماية البشرة وجعلها رطبة.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : بالرغم من فوائده.. كيف نعرف متى يكون البرتقال خطرا على الصحة؟     -||-     المصدر : منتديات العلم     -||-     الكاتب : admin
admin غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:38 PM



تعريف :

تعريف في بضعة أسطر عن المنتدى يمكنك وضع الوصف الخاص بك هنا هذا الوصف مجرد وصف تجريبي فقط من القمة هوست لتبين شكل الوصف .


جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir